昨晩から降り続いた雨で今日のテニスは諦めてましたが、昼前に幸運にも止んで、結局3時間プレーできました。
曇り空に中プレーしてましたが、家に帰ってシャワーを浴びると日に焼けた部分が赤くなっていて痛い！
今日は大丈夫だろうと高をくくって日焼け止めを塗らなかったけど、しっかり焼けてました。こんな天気でも塗らなあきませんね。
それだけ紫外線はキツイってことです。これからは油断しないで日焼け止めを塗らないと！と思わされました。
以上
曇り空に中プレーしてましたが、家に帰ってシャワーを浴びると日に焼けた部分が赤くなっていて痛い！
今日は大丈夫だろうと高をくくって日焼け止めを塗らなかったけど、しっかり焼けてました。こんな天気でも塗らなあきませんね。
それだけ紫外線はキツイってことです。これからは油断しないで日焼け止めを塗らないと！と思わされました。
以上
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